GLYX ganz kurz?

25 Jahre Ernährungswissen, eine Hand voll einfacher Regeln, lebbare Gesundheitsrezepte, eine Portion Motivation verpackt in ein kinderleichtes Ampelsystem. Jeder kann sich nach seinen Vorlieben, seinen individuellen Essplan zusammenstellen. Und natürlich spielen Bewegung und Entspannung ihre ganz speziellen Rollen. 

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 GLYX-Bringer

Nichts macht die Gedanken leichter als ein kleines Amulett (lat. Kraftspender). In der Geschichte der Medizin spielt es eine wichtige Rolle, es schenkt uns ein Stückchen Spiritualität in der kühlen Welt des Verstandes. Und ist immer greifbar, wenn wir ein bisschen Glück brauchen, Gesundheit, Liebe ... Schmuck-Künstlerin Claudia Liedtke hat für Marion Grillparzers Leser drei Glücks-Bringer designt, die das Abnehmen leichter machen. Das Krönchen steht für "selbst", "bewusst" und "sein". Macht achtsam. Licht steht für Energie, Mut und Durchhalten. Das Kleeblatt für Lebensfreude, Zufriedenheit. Von fidolino.com.

Kleine GLYX-Medi ...

... gegen Stress & Heißhunger.

Als ganz speziellen Service für meine Leser gibt es die gesprochene Meditation zum kostenlosen Download, als MP3. 15 Minuten, die entstressen, gut schlafen lassen, den Heißhunger lindern. Das Geheimnis: Unterlegt mit Naturgeräuschen und bilateraler Hemisphärenstimmulation.

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News

Beeren halten jung
Rote Beeren bremsen den Alterungsprozess, haben US-Forscher in verschiedenen Studien belegt. Die kostbaren Anti-Aging-Stoffe stecken in den dunklen Anthocyan-Farbstoffen in der Beere. Sie gelten als antioxidativ und entzündungshemmend, fangen freie Radikale im Gehirn ein, schützen unser Denkorgan vor schädlichen Einflüssen und verbessern allgemein die Stimmung. Bis es wieder Zeit für Erdbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren frisch vom Strauch ist, verfeinert man Shakes und Joghurt mit tiefgefrorenen.

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Tipp aus Martinas Genuss-Küche

Frühjahrskur mit Bärlauch: Voller Vitamin C und Eisen steckt der "Waldknoblauch" und reichert das Blut mit Sauerstoff an. Seine Schwefelverbindungen putzen die Arterien durch, er soll den Blutdruck senken. Und das Beste: Seine "Fahne" verduftet viel schneller als beim normalen Knoblauch. Hier ein kleiner Frühlingsgruß: Eine Handvoll Bärlauchblätter in Streifen schneiden – die groben Stiele vorher entfernen, salzen und pfeffern. 1 EL Zitronensaft und 4-5 EL kaltgepresstes Olivenöl dazu, alles glatt pürieren und unter eine Portion bissfest gekochte Hartweizengrießnudeln mischen.

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Aktuelles! Von E-Book bis facebook

Hinhören! Das Heißhunger-Interview mit Ulla Möller auf Bayern 1. Endlich gibt es Anwort auf über 300 Fragen rund um gesundes Essen und Abnehmen. "Gibt es Minuskalorien?" Neu: GLYX-Kürbiskerne im Schokomantel, MeineGLYXamine, ein Vitalstoffgranulat für mehr Energie, weniger Heißhunger. Die Bio-Pflegeserie, die zur GLYX-Philosophie passt: xunt. Nachhaltig. Belebend. Mild. Gibt's im GLYX-Shop. Außerdem hat Dr. Tanja Kühne ein Vibrationstrainung für GLYX-Leser entwickelt. Auch in diesem Jahr gibt's den Xunt-Blog, den GLYX-Letter, wir bilden in kleinen Gruppen GLYX-Trainer aus – und planen GLYX-Seminare. Ach ja, und: Marion goes to facebook. 

Unser Trouble-Ticket

Die kleine Ernährungsberatung. Sie haben eine individuelle Frage, die man nicht einfach so irgendwo in der Frauenzeitschrift gelöst findet. Sie brauchen ein bisschen Motivation, eine Sprint-Hilfe über das Platteau? Dann lösen Sie ein Trouble-Ticket. Verena Kohlhase, Ökotrophologin und versierte GLYX-Ernährungsberaterin ist gerne für Sie persönlich da. Am Telefon, per Skype oder per e-mail. Schreiben Sie einfach ein e-mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. mit ihren Wünschen. Das persönliche GLYX-Coaching gibt es ab 20 Euro (Kurzberatung).

Produkte des Monats

Heißhunger Ade! Mit den neuen GLYX-Kernen gesund naschen. Für Marion Grillparzer hüllte Ravillis in liebevoller Handarbeit Kürbiskerne aus der Steiermark in Bitter- schokolade (75 % Kakaoanteil). 3 Packungen GLYX-Kerne
á 80 Gramm, 11,90 Euro. Mehr Energie, weniger Heißhunger: Raus aus der alten Haut, rein in ein neues Körpergefühl. Dabei hilft der „Pappsatt-10-Tages-Packt“ im neuen "Hey Heißhunger"-Buch. Plus MeineGLYXamine. Ein Granulat aus Aminosäuren, Vitaminen, Mineralien, Pflanzenextrakten. 4-Wochen-Kur 49 Euro.

Druckfrisch: Hey Heißhunger...

ab jetzt bin ich der Boss. Mit cleveren emotionalen Strategien, vielen Experten-Tipps und leckeren All-you-can-eat-Rezepten. Hier können Sie ein aktuelles Interview lesen, hier im B1 eines hören – und hier eine Vorratsliste runterladen:

> Special Leser-Service

Auch kürzlich erschienen, das ultimative Buch über unseren cleveren Körpersinn. "Der Feelgood-Faktor". Lesen Sie dazu das > Feelgood-Interview

Forever-Young-Geheimnis ...

Täglich ein Stück jünger werden – und dabei gleichzeitig etwas für sich und für die Umwelt tun. Funktioniert! Nicht im Flugzeug. Nicht im Auto. Aber im Bad. Mit nachhaltig hergestellten Produkten. Mit Naturkosmetik. Jojobaöl zaubert Samt in Haut und Haar. Aloe Vera schenkt zusätzlich Feuchtigkeit. Sanddornöl lässt die Haut ihre natürliche Balance finden und schützt vor freien Radikalen. Daher gibt's jetzt neu im GLYX-Programm, Marions Favoriten: Gesichtspflege, Körperlotion, Duschgel und Shampoo – alles parfumfrei.

> Fidolino